Mengapa overthinking sulit dihentikan

Memahami mekanisme otak di balik pikiran berulang dan cara praktis untuk mulai melambat.

Overthinking seringkali merupakan mekanisme pertahanan otak untuk 'memproteksi' diri dari kemungkinan terburuk. Namun, ketika berlebihan, hal ini justru menciptakan kecemasan yang melumpuhkan...

Ditulis Oleh

House of Peace Editorial

Pusat Psikologi & Edukasi Mental

Bagikan Wawasan